Jeśli będziesz jeść je systematycznie, możesz znacznie poprawić swoje zdrowie. Nie jest tajemnicą, że produkty pełnoziarniste są wiernymi sprzymierzeńcami osób odchudzających się. Nie każdy jednak wie, że są one również przyjaciółmi mózgu. Kwas foliowy, znajdujący się w otrębach, pszenicy, płatkach owsianych, brązowym ryżu i jęczmieniu, stymuluje przepływ krwi do mózgu, […]